Вашите въпроси,
нашите отговори
Всеки въпрос е стъпка към по-доброто разбиране на собственото здраве
Не намирате отговор? Пишете ни!
Бързи отговори за спешни въпроси
Колко време до първите резултати?
2-3 седмици за по-добро самочувствие, 6-8 седмици за измерими промени в налягането.
Подходящо ли е за диабетици?
Да, планът се адаптира към всички здравословни особености. Винаги консултирайте с лекаря си.
Можа ли да спра лекарствата?
НЕ спирайте лекарства без консултация с лекаря. brintalok е допълнение, не замяна.
Разговор с бъдещ клиент
"Не обичам повечето зеленчуци. Как ще адаптирате плана за мен?"
Всеки има свои предпочитания! Работим с храните, които вече обичате, и постепенно добавяме нови варианти. Например, ако не обичате броколи, може да използваме кълнове или цвекло - същия калий, различен вкус.
"Имам семейство. Как да готвя различно за всеки?"
Създаваме "семейно-дружелюбни" рецепти! Основното ястие е едно за всички, а вашите специални добавки (като повече зеленчуци или орехи) просто се слагат отгоре. Семейството ви може да се възползва от здравословните промени.
"Работя в смени. Възможно ли е да се придържам към плана?"
Абсолютно! Създаваме план според ВАШИЯ график. Нощни смени? Подготвяме храна за консервиране. Неравномерни часове? Фокусираме се на портативни, здравословни варианти. Гъвкавостта е ключова.
"Веган съм. Ще получа ли достатъчно протеини?"
Растителните протеини са фантастични за сърцето! Леща, боб, киноа, семена, орехи - има толкова възможности. Плюс, растителните храни са естествено богати на калий и магнезий. Вие сте със стъпка напред!
Често срещани притеснения
😟 "Скъпо ли е здравословното хранене?"
Неин е по-скъпо от болестите. Плюс, много от най-полезните храни са евтини - боб, леща, сезонни зеленчуци. Показваме ви как да купувате разумно и да готвите ефективно.
😰 "Няма да имам време за готвене"
Нашите рецепти са за заети хора! 15-минутни ястия, meal prep за цялата седмица, прости комбинации без готвене. Времето не е пречка - липсата на план е.
😮 "Ще мога ли да се отказа от сладкишите?"
Не искаме да се отказвате от удоволствията! Показваме ви как да правите здравословни сладкиши с финиково пюре, мед, тъмен шоколад. Радостта е част от здравето.
🤔 "Ами ако не видя резултати?"
Всяко тяло реагира по различен начин. Ако след 60 дни не усещате промяна, правиме пълна ревизия на плана. Вашето здраве е наш приоритет.
Технически детайли
Как получавам плана си?
След попълване на формата, в рамките на 24 часа получавате персонализиран PDF с:
- • Седмично меню с рецепти
- • Списък за пазаруване
- • График за физическа активност
- • Препоръки за билкови чайове
Какъв е форматът на консултациите?
Първоначална консултация - 45 минути онлайн или по телефон. Последващи check-in срещи - 15-20 минути всеки месец. Винаги можете да пишете с въпроси между срещите.
Мога ли да сменя плана по време на програмата?
Разбира се! Планът е жив документ, който се адаптира според вашия прогрес и предпочитания. Промените са безплатни и са част от услугата.
Все още имате въпроси?
Всеки въпрос е важен. Всяко притеснение заслужава внимание.
Напишете ни чрез формата на главната страница или се свържете с нас директно. Обикновено отговаряме в рамките на 4 работни часа.
Поставете въпроса сиПомнете: Няма глупави въпроси
Всеки експерт някога е бил начинаещ. Вашето любопитство е първата стъпка към здравето.